Simți vreodată că ești tras în direcții multiple, încercând să te ridici la așteptările societății sau la presiunile autoimpuse? Dorești să te aliniezi cu valorile tale autentice și să trăiești o viață care rezonează în primul rând cu tine?

Suntem Bianca și Viviana, psihologi @psiholab, și prin workshopul nostru vrem să-ți arătăm un instrument foarte util și plin de insight inspirat din ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

La sfârșitul workshopului vei pleca cu o hartă scrisă negru pe alb prin care:

• Vei înțelege tendințele tale automate și cum acestea influențează comportamentul tău

• Vei identifica acele bariere interne care te împiedică să trăiești în acord cu valorile tale

• Vei avea mai multă motivație să faci acele acțiuni care te conectează la ceea ce contează cu adevărat pentru tine

La ce să te aștepți?

• Facem cunoștință să ne știm puțin mai bine și să avem spor să povestim dincolo de small talk

• Vă vom face un ”demo” cu ”The Matrix” ca să aveți un model

• Vă veți face fiecare propriul matrix pe care îl veți lua cu voi acasă (avem noi câte o foaie și un pix, mai mult nu ne trebuie)

• Rămânem la povești după workshop pentru cine vrea