Ce păstrezi din tine când totul în jurul tău se schimbă?

Sunt Viviana - psihoterapeut integrativ cu dublă specializare în CBT și psihologie pozitivă, psiholog organizațional, trainer și career coach.

Te susțin să-ți activezi resursele și să-ți construiești o poveste de viață coerentă, autentică și cu sens.

Începe procesul tău

Ce păstrezi din tine când totul în jurul tău se schimbă?

Începe procesul tău

Încerc să creez un cadru în care persoanele să-și activeze resursele, să-și dezvolte maturitatea emoțională și să-și construiască o poveste de viață coerentă, autentică și cu sens — prin tehnici diverse, psihoeducație și, uneori, un strop de umor.

Când nu mă găsești în cabinet sau în prezentări, cel mai probabil sunt prin munți, la cinema sau cu nasul într-o carte.

Îmi place conceptul „kipuka” — porțiunea de uscat care rămâne neatinsă de lavă, pe panta unui deal după o erupție vulcanică. Înainte ca lava să pornească la vale și să pârjolească totul în jur, acea bucățică de pământ părea nesemnificativă, doar un petic ca oricare altul, dintr-o întindere nesfârșită de verde. Faptul că rezistă îi conferă dreptul la un nume.

Exact așa văd și resursele noastre interioare: trecem prin perioade dificile care ne testează, ne forjează și ne transformă (lava). Aceste „petice” din noi, care rămân verzi, ne dau dreptul să le observăm, să le cultivăm și să ne reamintim cine suntem cu adevărat.

Uneori e nevoie doar ca cineva să ne reamintească că nu suntem greșelile sau problemele prin care trecem, ci puterea de a le depăși și de a merge mai departe.

Cine Sunt, Cum Te Ajut

Studii & Certificări

Parcursul meu academic a început în cadrul Universitații Babeș-Bolyai, cu o licență în Psihologie și un masterat dedicat tehnicilor psihologice pentru controlul comportamentului şi dezvoltarea potenţialului uman.

Urmând să investesc într-o dublă specializare în psihoterapie cognitiv-comportamentală și psihoterapie pozitivă.

Pe lângă acestea, am investit și în alte formări și arii, care îmi completează expertiza și îmi permit să abordez fiecare caz cu instrumente variate și actualizate.

Vrei să afli mai multe?

Vezi Calea Profesională

Abordare

Abordarea mea este una integrativă; caut și combin tehnici din diferite forme de intervenție ca să aduc cele mai bune rezultate.

Un element-cheie în sesiunile mele este psihoeducația — respectiv explicarea diferitelor elemente și procese folosind un limbaj accesibil pentru a înțelege, de exemplu, de ce simți sau gândești anumite lucruri și să-ți dezvolți resurse reale pentru viața de zi cu zi.

Vrei să afli mai multe?

Înțelege Procesul

Stack of smooth black stones balanced on a beach with blurred water and sky in the background.

În afara cabinetului

Pot să-mi fac bagajul pentru o drumeție în 15 minute, gătesc ca și cum aș stăpâni mai mult de trei ustensile, umplu biblioteca cu beletristică și, în liceu, eram considerată artistă.

Voluntariatul m-a ajutat enorm. Mereu am încercat să fac o echilibristică între responsabilitate și vocație, de aceea, încerc să mă implic în contexte în afara zonei de confort. Uneori simt și eu oboseala, încerc să iau pauze, să predau ștafeta când am cui, să fug la refugiile mele „umane” sau natură, dar mereu să mă întorc și să nu renunț de tot la a contribui prin ce mijloace pot la a clădi o lume mai sigură, mai demnă, mai corectă și cu mai puține lipsuri pentru cât mai multă lume.

Îmi doresc să fiu un om mai bun, mai înțelept, mai educat — și să-mi amintesc constant că pot să fac orice, chiar dacă nu pot să fac totul.

Servicii

Port multiple „pălării” profesionale pentru că fiecare rol îmi permite să-mi hrănesc curiozitatea și să creez spații, uneori interioare și alteori exterioare.

Fie că lucrăm la „firul roșu” al istoriei tale personale sau la dinamica unei echipe, scopul rămâne același: să găsim resursele care te fac să mergi mai departe.

Iată cum se împletesc aceste roluri în activitatea mea:

Psihoterapeut @Psiholab: Unde explorăm visceralul și construim „adultul sănătos” capabil să-și gestioneze emoțiile cu compasiune.
Creator de produse dedicate dezvoltării personale: Fac psihologia accesibilă prin instrumente practice, precum cardurile Călătoria Eroinei.
Trainer & Career Coach: Colaborez cu ATU Consulting pentru a aduce claritate în cariere și pentru a ajuta echipele să navigheze „furtunile VUCA” ale mediului organizațional.
Organizator FundaMental Festival: Misiunea mea de a scoate starea de bine din cabinet și de a o aduce în comunitate, sub cerul liber.

Găsești mai jos toate serviciile cu care pot ajuta:

Servicii